5 longevity kosttilskud du bør starte på i dag
Du har sikkert set at Bryan Johnson tager 46 piller til morgenmad og yderligere 35 piller efter frokost…
Derfor skal du tracke din søvn & bedste metoder
Søvn er fundamentet for et langt og sundt liv. Den er kroppens naturlige “reparationssystem”, hvor celler gendannes, hjernen…
Lever bloddonorer længere? Fordele ved at donere blod
At være bloddonor er en smuk handling. Ikke alene hjælper du andre i nød, men forskning tyder også…
Guide til longevity i børnefamilien
Når du har børn eller barn, så vil der være nogle udfordringer, som voksne uden ikke står overfor.…
Ultraforarbejdede fødevarer: Den skjulte trussel mod et langt og sundt liv
I en tid, hvor bekvemmelighed ofte prioriteres over ernæringskvalitet, er ultraforarbejdede fødevarer blevet en fast bestanddel af mange…
Saunatæppe test
Inden for longevity er sauna et kendt greb til at forbedre sin sundhed. Et mangeårigt studie i Finland…