Browsing Category
Mad & Kost
10 posts
Læs alt om longevity kost i dette indlæg (LÆS HER) – her finder du morgenmad, frokost, aftensmad samt madvare-liste.
Eller: Se de få gode kosttilskud du bør tage her.
Guide til stenalderkost – også kaldet paleo-diæten
Hvad ville der ske, hvis vi begyndte at spise som vores forfædre – før landbrugets og industriens fødevarer…
Low FODMAP diæt – en vej til bedre fordøjelse og mindre oppustethed
Oppustethed, mavekneb, luft i maven og uregelmæssig afføring. Mange danskere døjer dagligt med fordøjelsesproblemer – og for nogen…
Carnivore diæt: Her er alt, du skal vide
I en verden, hvor plantebaserede kostretninger vinder frem, går carnivore diæten i den stik modsatte retning. Her er…
Antiinflammatorisk kost for nybegyndere
En antiinflammatorisk kost handler om at indtage fødevarer, der kan hjælpe med at reducere inflammation i kroppen. Der fokuseres…
Ekstra jomfru olivenolie er et longevity hack
I en verden, hvor sundhed og levetid fylder mere end nogensinde, er én fødevare blevet kronet som en…
Fordele ved periodisk faste: 16 timer uden mad, men masser af sundhed
Du kender det sikkert. Klokken nærmer sig 21.30, du har egentlig spist aftensmad, men tanken om sodavand og…
Alt du bør vide om L-Theanin
L-Theanin har mange fordele såsom potentielt at virke angst- og stressdæmpende. Derudover tyder tilskuddet også på at kunne…
Longevity kur: Her er hvad jeg spiser på en dag
Det kan være et cirkus at begynde på longevity kur – og kur er nok også et forkert…
5 longevity kosttilskud du bør starte på i dag
Du har sikkert set at Bryan Johnson tager 46 piller til morgenmad og yderligere 35 piller efter frokost…
Ultraforarbejdede fødevarer: Den skjulte trussel mod et langt og sundt liv
I en tid, hvor bekvemmelighed ofte prioriteres over ernæringskvalitet, er ultraforarbejdede fødevarer blevet en fast bestanddel af mange…